Chás para os Ciclos Femininos: A Sabedoria das Estações Internas do Corpo

Ser mulher é viver em ciclos. Todos os meses, nosso corpo passa por transformações hormonais que afetam não só o físico, mas também o emocional, o mental e o energético. Em vez de resistir, quando aprendemos a observar e honrar esse movimento natural, encontramos equilíbrio, força e sabedoria.

E nesse caminho de reconexão, os chás naturais para os ciclos femininos se tornam aliados delicados e poderosos. Eles nos ajudam a ouvir o corpo, acolher o que sentimos e transformar o cuidado em ritual.

O que são as estações internas do corpo feminino?

Muitas tradições da ginecologia natural, do feminino sagrado e do autocuidado cíclico comparam as fases do ciclo menstrual às estações do ano. Essa analogia ajuda a compreender o ritmo do corpo e a respeitar suas flutuações.

Cada fase tem sua própria “estação interna” — e cada estação pede um tipo diferente de energia, atenção e autocuidado.

Fases do ciclos e os chás

❄️ Inverno Interno – Fase Menstrual

• O corpo sangra e os hormônios estão em baixa.

• É tempo de recolhimento, silêncio e introspecção.

• O momento ideal para desacelerar, descansar e acolher o que vem de dentro.

🫖 Chás indicados:

• Camomila – alivia cólicas e traz conforto.

• Gengibre – aquece e estimula a circulação.

• Folhas de framboesa – tonifica o útero e ajuda na regulação.

• Artemísea - um regulador natural do cíclo menstrual.

  
  

🌸 Primavera Interna – Fase Folicular

• Após o sangramento, a energia volta a subir.

• Criatividade, leveza e foco aumentam.

• É tempo de plantar ideias, retomar projetos e se abrir para o novo.

🫖 Chás indicados:

• Alecrim – estimula clareza mental.

• Hibisco – ajuda na circulação e vitalidade.

• Hortelã – refrescante e energizante.

  
  

☀️ Verão Interno – Fase Ovulatória

• Fase de fertilidade e máxima vitalidade.

• Há mais extroversão, brilho pessoal e magnetismo.

• Ideal para se conectar com o mundo, comunicar-se, expandir.

🫖 Chás indicados:

• Rosa – desperta amor próprio e autoestima.

• Jasmim – traz leveza e feminilidade.

• Erva-doce – ajuda na digestão e no equilíbrio hormonal.

  
  

🍂 Outono Interno – Fase Lútea

• A energia começa a recuar, a sensibilidade aumenta.

• Emoções afloram, a intuição se fortalece.

• É tempo de olhar para dentro e cuidar do emocional.

🫖 Chás indicados:

• Melissa – acalma e regula o sistema nervoso.

• Lavanda – promove relaxamento e bem-estar.

• Canela – aquece e traz aconchego emocional.

Você pode fazer dos chá um momento de autocuidado, estabeleça o seu autorespeito com cada fase 🌙

Ao escolher ervas específicas para cada fase do seu ciclo, você transforma o chá em um ato de escuta e carinho com o corpo. Ele deixa de ser apenas uma bebida e se torna um ritual sagrado de reconexão feminina. Na Lecorchá, acreditamos que cada fase do seu ciclo merece ser honrada com presença, delicadeza e ervas que respeitem sua natureza, e por isso trazer conteúdos que te ajudem a estabelecer além de rotina com o chás, mas também o olhar de auto cuidado com os seus ciclos, porque ser cíclica é ser sábia — e se cuidar é um ato de amor.

👉 Descubra os blends da Lecorchá que podem te acompanham você em cada fase do seu ciclo.

Cháude, por Francielle Mendes Sommelier de chás