O detox ayurvédico é uma pausa consciente. Ele combina alimentação simples, momentos de silêncio e rituais que ajudam a eliminar o excesso, restaurar energia e trazer clareza mental. Não é sobre restrição, e sim sobre nutrir corpo e mente de forma leve e natural.

Descubra quais são os melhores chás para o inverno e como criar rituais de bem-estar com chás funcionais que cuidam do corpo e da alma nos dias frios.

Descubra como usar chás naturais em cada fase do ciclo menstrual. Entenda suas estações internas e transforme seu autocuidado em um ritual feminino sagrado.