Inverne-se, com uma xícara de chá!
- Francielle Mendes
- 22 de jun.
- 3 min de leitura
É Inverno, e no inverno, a natureza desacelera. As folhas caem, o vento sopra mais frio e a rotina pede mais pausas. A estação nos convida ao mesmo movimento, de recolhimento, à introspecção e ao autocuidado. E, nesse cenário de silêncio e aconchego, os chás ganham protagonismo e sem dúvida devem ser nossos aliados: aquecem o corpo, fortalecem a imunidade e criam rituais que acolhem também o emocional.
Na Lecorchá, acreditamos que cada xícara de chá é uma oportunidade de pausa consciente, de escuta interior e de bem-estar. A energia do inverno: um convite à introspecção
Na visão da Medicina Tradicional Chinesa, o inverno é regido pelo elemento água. É tempo de conservar energia, de fortalecer os rins e de buscar a sabedoria que mora no silêncio. Por isso, os rituais de chá no inverno podem ser mais lentos, meditativos e restauradores sem deixar de ser saborosos 😋
Mais do que hidratar e aquecer, os chás funcionais no inverno atuam como aliados do sistema imunológico e do equilíbrio emocional. A escolha certa das ervas pode trazer foco, vitalidade, conforto ou relaxamento. Se você ainda não inseriu o chá nas suas rotinas, esse post pode te ajudar: Autocuidado com Chá: Criando Rituais de Bem-Estar Diários EU, Fran, separei para você alguns dos mais indicados para trazer esse aquecimento, aliando função e que vão potencializar os efeitos no inverno:
Erva ou Blend | Função | Por que usar no inverno |
Gengibre | Termogênico, anti-inflamatório | Aquece, ativa a circulação e fortalece a imunidade |
Canela | Estimulante e digestiva | Cria sensação de calor e aconchego emocional |
Hortelã + Limão + Mel | Antiviral, expectorante | Alivia sintomas de gripes e resfriados |
Camomila + Lavanda | Calmante e relaxante | Ideal para noites longas e qualidade do sono |
Alecrim | Estimulante e clareador mental | Traz foco e energia nos dias cinzentos |
Criar um ritual com chá é transformar um momento simples em um ato de cuidado consigo mesma. Pode seguir esse Ritual do Chá Restaurador para os dias frios e depois me conta 👌:
Escolha seu blend funcional favorito (sugestão: Gengibre + Canela);
Ferva a água e, enquanto espera, respire profundamente;
Ao preparar o chá, mentalize intenções de aquecimento, proteção e paz;
Sente-se confortavelmente com uma manta e sua xícara quente nas mãos;
Tome o chá devagar, sentindo o calor percorrer seu corpo;
Finalize com uma frase de gratidão e um pequeno momento de silêncio.
Seu inverno pode ficar com ainda mais sabores com os Blends da Lecorchá. A cada estação, nossos chás se conectam com o que o corpo mais precisa. Para o inverno, indicamos o Blend Masala Le Chai, com canela, gengibre, cravo, cardamomo, pimenta rosa e folhas reconfortantes de chá preto que ativam a energia interna e aquecem o corpo com suavidade e intenção seja com água ou seja no preparo com leite. E para quem prefere sem teína, a opção do Rooibos Chocolate, com sementes de cacau, canela, rooibos, cardamono, gengibre, chicória e pimenta.
Descubra também a seleção especial de chás para os dias frios em nossa loja online.
O inverno é um convite para desacelerar e voltar-se para dentro. Que cada xícara de chá seja um lembrete de que cuidar de si é um ato de amor. Experimente transformar o frio em acolhimento e o tempo em ritual.
Que seu inverno seja quente de intenção, aroma e bem-estar.
Quer mais dicas de autocuidado e chás funcionais? Inscreva-se na nossa newsletter e receba rituais, receitas e novidades diretamente no seu e-mail.
Cháude,
por Francielle Mendes
Sommelier de chás
Comentários